标题：分享练习实现专注力的5个小诀窍──动机目标、适当休息、认真生活、每天睡饱、身T记忆都让专注力更好
记得大概从国中开始就一直有同学在问我──「到底怎样才可以在上课维持投入和专注呢?」
小时候的我就算清楚知道自己可以b一些小孩专注上课，但这个问题我却也答不上来…
"专注力"对我而言似乎更像是一种与生俱来的能力或魔法(?)要细细说给他人"如何做?"真的是一大挑战......
现在我到了教育学系，最近又有同学来问我，我仔细思考後，大致写下了5个练习专注的小诀窍~希望本文能够对有需要的同学们达到一点点帮助~
*前方是大方向和重点指引：
1.做任何事，要有明确的动机和目标
2.适当休息，能让想专注的时候更专注
3.认真看待并参与每个当下的生活态度，可以让你不知不觉的专注
4.看书、运动、练(演奏)乐器、打电动都能培养你身T适应或记住专注的感觉
5.请睡饱
*後方是细项说明及指引：
1.做任何事，要有明确的动机和目标
内容未完，下一页继续阅读