他能清晰的感受到自己的肉身上的伤势在快速恢复，皮肤、血肉、骨骼也在快速的加强。
步天强忍住昏昏欲睡的劳累，脑海中，《神血》法诀运转，一股燥|热的感觉不断的在周身缭绕起来。
这种燥热下，步天感觉到自己的身体在强大，好似吸收了一些东西，又吐出了一些东西，吸收的是精华，吐出的是糟粕。
一个时辰后。
步天竟是发现，木桶中的灵液都沸腾了……
一阵神清气爽。
步天从木桶中出来，继续那疯狂的锻炼！
从负重走动，到负重蹦跑，到负重蛙跳，到负重练拳，到加重，到再度负重走动、蹦跑。
步天陷入了疯狂的节奏。
三天！！！
整整三天，步天甚至连一丝丝的休息时间都没有，彻底的癫狂，对自己的虐|待，万劫看着都心惊胆战。
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