不是我心里没想法，而是我还无法接受在这样的场合下和琳达有什麽亲近的关系。
接下来就是正常的拉伸韧带和热身运动了，这个过程持续了差不多一个小时，虽然强度不高，但却让我出了一身汗。
再然後就是一些强度b较低的锻链，琳达全程陪同指导，防止我在锻链的时候出现意外，或者因为姿势不对给肌r0U或者关节造成损害。
这个过程差不多也是一个小时。
等到我大汗淋漓的时候，琳达递给我一瓶矿泉水。
不是外面那种普通的水，而是看起来就很高档的水，喝到嘴里有一GU淡淡的甜味。
“东哥，我带你去冲个澡，出来之後我给你按摩放松一下。”
“冲澡？”
我愣了一下，“现在吗？”
“对啊，锻链了两个小时，出了一身汗，总得洗乾净才行啊。而且锻链结束之後不能马上休息，一定要好好按摩，放松肌r0U，这样等明天起床才不会觉得肌r0U酸疼。”
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