「那之後呢？」
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「之後就是解构你所说的造成你情绪不安的原因，问自己要如何才能消除这些不安感，再做正面的重新叙述或补充。」
&若有所思地点点头。
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「这需要时间，所以不用急。」
参考资料：
1.世界名画《马背上的夫人》
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2.【认识PTSD】
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3.永远觉得自己不够好？透过叙事治疗改写生命故事
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