天地洪炉是炼自身的阴阳之气为元气，这种炼化过程，称之为造化为工，又叫嬗变。因此修炼洪炉嬗变时，会经常感觉到饥饿，一天要吃六七顿饭。
体内阴阳二气化作元气，需要从饮食上来补充。
裘水镜传授他们洪炉嬗变时，并未告诉他们洪炉嬗变能否炼化天地自然的力量。不过让苏云惊喜的是，洪炉嬗变居然也可以炼化天地气血！
他备受鼓舞，加紧炼化天地气血，使自己蜕变。
但在花狐、狸小凡等狐妖看来，雷光劈在苏云脑门上，下一刻便见苏云先前受伤的地方炸开，元气和血液滋滋往外飙！
几只狐妖慌忙上前去堵，却根本堵不住！
而且那气血滚烫，竟像是要沸腾一般。
这是因为他以洪炉嬗变炼化天地气血，身体造血速度太快，元气提升速度太快，导致身体承受不了。
他需要慢慢修炼，提升自己的身体机能，壮大心肺经络筋膜，才可以容纳更多的气血，否则就算可以炼化天地气血，也只会导致气血流失。
这就像体弱的人吃人参一般，吃得多了，超过身体的承受范围，便要流鼻血，是身体的自我保护手段。
狐妖们并不知道这些，青丘月急得快要哭出声来。
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