然后，就是改进这两个极限。
心理极限很好解决，咬着牙继续跑，你认为你跑不了五公里，但是实际上你却能跑到，就突破了一次心理极限，突破多了，心理极限也就不是极限了。
而身体极限就需要缓慢的调理了，这个没有办法。
……
双眼看着前面崔海洋的身体，双腿跟着节奏跑动，每个步子都迈的最大，每个步子都迈的最轻，一步一吸，一步一呼，保持着这样的频率。
王炎在奔跑。
新兵营使用的是一营的营区，营区内的跑道为一个椭圆形，包裹着中间的训练场，一圈刚好1000米，
跑完一圈，王炎发现了自己呼吸微微有些急促，脚步不在轻，显得有些重，这是体能消耗了的表现，
王炎清楚这个时候不能随着自己身体来，要控制住。
心里开始默念，
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