（认真的把情绪发出来，接受自己正在生气，
耐心等待自己生气的情绪过去），
等情绪完全发过以後，
再想像情绪已经像电流接地一样，流向地下了~~
以上是我的管理情绪3要点(个人经验分享)，
我个人实行起来是ok的。
随着一次次的情绪管理训练，
我情绪从波动到起伏的时间可以控制的越来越短。
希望本文能帮助到一些对自身情绪管控有疑问的人~~
有人说，情绪的产生是一种低维度的表现，
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