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生气的时候,我的情绪管理3要点 (3 / 4)

作者:小叶白笔 最后更新:2022/1/24 4:14:57
        但我想说的是,每个人都需要学习,每个人都是从低维到高维,

        情绪的产生,同时也是增加我们行走在世间的难度,

        又或是增加T验或享受人生的特殊感受程度,

        那麽,您所要做的,首先就是接受自己、了解自己吧!!

        祝福各位XD~~

        渐渐长大後,我并不是要求自己没有情绪,

        而是努力缩短情绪发生的时间,

        例如我常常会有「五秒钟的同情」、「十秒钟的生气」,

        感受情绪温柔的能量流穿透全身,再流进地下,

        待情绪过了之後,我便可以继续冷静理智的思考事情了。

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